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Thérapie MOSAIC
 

Qu'est-ce que la thérapie MOSAIC ?
Mouvements Oculaires et Stimulations Bilatérales Alternées pour l'Intégration Cérébrale

 

C'est une thérapie intégrative conçue initialement pour la gestion des traumatismes, co-créée en 2019 par le Dr Stéphanie Khalfa, chercheure au CNRS, Thérapeute EMDR et psychologue clinicienne.

Elle utilise la technique de stimulation et de synchronisation neuronale qui fonctionne par les stimulations bilatérales alternées, le point commun avec l'EMDR, c'est un peu comme "craquer le code EMDR"

 

Cette  thérapie holistique, stratégique utilise les principes de la thérapie Solutionniste et l'approche humaniste et experientielle selon laquelle la personne vit pleinement l’expérience dont elle a besoin et qui est déjà disponible en elle. Tout est déjà présent dans notre cerveau pour vivre ce que l'on souhaite vivre. 

 

La relation au traumatisme est modifiée durablement sans avoir à le revivre: pas de reviviscence traumatique. La Thérapie MOSAIC permet des changements profonds et durables et apporte au patient comme au thérapeute le bénéfice d’un travail dans la douceur, la joie visant le potentiel, les ressources, le désir de croissance de tout être humain.

Concrètement pour quelles problématiques ?

Parmi les indications, liste non exhaustive :

  • Troubles du sommeil, difficultés pour s’endormir seul, cauchemars, hypervigilance

  • Colères disproportionnées ou incontrôlables, hyperémotivité, irritabilité, incapacité à se détendre

  • Troubles anxieux (attaques de panique, trouble anxieux généralisé…), phobies spécifiques, TOC

  • Stress post traumatique 

  • Déficit de confiance en soi, dévalorisation,  auto-sabotage, procrastination ou perfectionnisme exagéré

  • Deuils non résolus

  • Compulsions, addictions

"Une des leçons les plus claires des neurosciences est que le sentiment de soi est ancré dans un lien vital avec son corps"

Le corps n'oublie rien (2018)
Appropriation de soi, cultiver l'intéroception, 
de Bessel Van Der Kolk

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